Sensibilidad en los dientes: ¿Qué es?, ¿Por qué se origina? ¿Tiene solución? 😕

La sensibilidad en los dientes, también conocida como “dientes destemplados”, es una de las molestias dentales más comunes. Se manifiesta como un dolor breve pero intenso al consumir alimentos o bebidas frías, calientes, dulces o ácidas, e incluso al despertar o respirar aire frío.

Aunque suele parecer un problema menor, esta sensación no aparece sin motivo. En realidad, es una señal de que el esmalte, las encías o las estructuras internas del diente están reaccionando ante algún estímulo externo.

La buena noticia es que la sensibilidad dental sí tiene solución. En la mayoría de los casos, puede controlarse e incluso eliminarse cuando se identifica correctamente su causa y se adoptan los cuidados y tratamientos adecuados, siempre con el acompañamiento de un especialista.

En este artículo te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre que es la sensibilidad en los dientes, por qué se origina, cuáles son sus causas más comunes y qué opciones existen para controlarla y cuidar tu sonrisa.

Primero analicemos ¿qué es la sensibilidad dental?

La sensibilidad dental es un dolor agudo y temporal que aparece cuando los dientes entran en contacto con bebidas frías o calientes, alimentos dulces o ácidos, el aire frío, al despertar o cepillarse los dientes.

¿Por qué pasa esto?

Esto ocurre porque la dentina, la capa interna del diente, queda expuesta.

Normalmente, la dentina está protegida por el esmalte (en la parte visible del diente) y la encía (en la raíz). Cuando esa protección se desgasta o se retrae, los estímulos llegan directamente al nervio y aparece esa sensación incómoda. Algo importante a considerar es que la sensibilidad no es una enfermedad, sino una señal:

• 🛑 Si el dolor desaparece al retirar el estímulo (por ejemplo, dejas de tomar algo frío y se quita), probablemente sea sensibilidad.
• 🛑 Si el dolor permanece, podría tratarse de otro problema dental y necesitas revisarlo.

Entonces, ¿Por qué exactamente yo tengo sensibilidad en los dientes? 😖

El dolor en los dientes por sensibilidad puede aparecer por hábitos diarios que parecen inofensivos, hasta por problemas dentales que requieren atención profesional, entender el origen de la sensibilidad es el primer paso para aliviarla y prevenir que empeore. A continuación, te contamos las causas más comunes de la sensibilidad en los dientes:

1) Cepillado muy fuerte o uso de cepillo de cerdas duras

Cepillarte con mucha fuerza no significa limpiar mejor. Cuando cepillas con demasiada presión o con cerdas duras, puedes desgastar el esmalte (sobre todo cerca de la encía) y, con el tiempo, provocar que la encía se retraiga. Esa zona de arriba en el diente es especialmente vulnerable, por eso muchas personas sienten el dolor justo ahí.

💖 Tip para saber si te cepillas muy fuerte: si tu cepillo se abre rápido o las cerdas se ven aplastadas, probablemente estás presionando de más.

2) Consumo frecuente de ácidos

Los refrescos, jugos cítricos, vinagre, vino, entre otros, pueden ir debilitando el esmalte poco a poco. No es que sólo una vez te lo destruya, mas bien es el contacto frecuente el que lo debilita. Y cuando el esmalte se desgasta, la dentina queda más expuesta, recibiendo con mayor intensidad los estimulos externos.

🚨 Nota: También el reflujo (ácido del estómago) puede erosionar esmalte y ser el responsable de la sensibilidad dental.

3) Encías retraídas o enfermedad periodontal

Cuando la encía se retrae, deja expuesta parte de la raíz del diente, y esa zona es mucho más sensible que la corona. A veces la gente piensa que solo es “estético”, pero en realidad puede causar sensibilidad constante, sobre todo con frío o al cepillarse. Si hay inflamación o enfermedad periodontal, la exposición aumenta y la sensibilidad se vuelve más frecuente.

4) Bruxismo (apretar o rechinar los dientes)

Apretar o rechinar desgasta el esmalte gradualmente, como si “lijaras” el diente. Además, puede crear microfracturas o aumentar el estrés sobre ciertas áreas. Muchas personas ni siquiera saben que lo hacen hasta que aparecen señales como dolor de mandíbula al despertar, dientes aplanados, encías retraídas o sensibilidad que no tiene razón aparente.

5) Caries, empastes dañados o fracturas

A veces creemos que “solo es sensibilidad”, pero en realidad el diente está avisando que puede haber una caries, un empaste filtrado, una fisura o una fractura. Esto suele sentirse como sensibilidad que se repite en el mismo punto, o dolor que permanece más tiempo.

Aunque identificar las posibles causas de la sensibilidad en los dientes es un gran primer paso, recuerda que cada sonrisa es diferente. La intensidad del dolor, su duración y el origen exacto pueden variar de una persona a otra.

Por eso, si notas molestias frecuentes o persistentes, lo más importante es acudir con un especialista. Un odontólogo podrá evaluar qué está causando tu sensibilidad dental y ayudarte a crear un plan de tratamiento personalizado, enfocado no solo en aliviar el dolor, sino en proteger tu salud dental a largo plazo.

¿Cómo aliviar la sensibilidad dental? 🍃

Esto es lo que puedes hacer en casa 🏡

Estas medidas suelen ser el primer paso y funcionan muy bien en casos leves o moderados:

Usa pasta dental para dientes sensibles.

Ten encuenta que no actúa de inmediato, pero con uso constante de 2–3 semanas puede reducir mucho la molestia.

Cepíllate con suavidad

Utiliza un cepillo de cerdas suaves, sin presionar de más.

Evita productos abrasivos

Pastas muy blanqueadoras o carbón activado pueden empeorar la sensibilidad.

Cuida el consumo de ácidos

Si los consumes, enjuaga con agua después y espera al menos 30 minutos antes de cepillarte.

Si rechinas los dientes, usa una guarda

Una férula nocturna protege el esmalte y reduce el desgaste.

Tratamientos profesionales👩‍⚕️

Cuando la sensibilidad en los dientes es constante, muy intensa o no mejora con cambios en la rutina diaria, es importante acudir con un especialista. Dependiendo de la causa y del grado de sensibilidad, el odontólogo puede recomendar alguno de los siguientes tratamientos profesionales:

Aplicaciones de flúor o agentes desensibilizantes

Estos tratamientos ayudan a fortalecer el esmalte y a bloquear los pequeños canales (túbulos dentinarios) por donde se transmite el dolor. Suelen aplicarse directamente en el consultorio y, en muchos casos, el alivio se siente desde las primeras sesiones.

Resinas que cubren zonas expuestas

Cuando la raíz del diente queda expuesta por retracción de encías o desgaste del esmalte, se pueden colocar resinas protectoras. Estas funcionan como una barrera que protege el diente del frío, el calor y los estímulos externos, reduciendo significativamente la sensibilidad.

Tratamiento de encías

Si la sensibilidad está relacionada con problemas gingivales, como inflamación o retracción, el tratamiento se enfoca en restaurar la salud de las encías. Esto puede incluir limpiezas profundas, terapias periodontales y ajustes en la higiene diaria para evitar que el problema avance.

Endodoncia (solo en casos específicos)

Cuando el dolor es severo, constante y no responde a ningún otro tratamiento, el especialista puede indicar una endodoncia. Este procedimiento se reserva únicamente para casos extremos, cuando el nervio del diente está comprometido y ya no hay otra alternativa para eliminar el dolor.

Cada caso es distinto, por eso una valoración personalizada es clave para identificar la causa real de la sensibilidad en los dientes y elegir el tratamiento más adecuado para ti.

¿Se puede prevenir la sensibilidad dental? 🤔

¡Sí! Aunque la sensibilidad en los dientes es común, en muchos casos puede prevenirse adoptando algunos hábitos clave en el día a día. Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia en la salud de tu esmalte y encías:

Buena higiene, pero suave y con cuidado

Cepillarte correctamente es fundamental, pero hacerlo con demasiada fuerza puede dañar el esmalte y provocar retracción de encías. Lo ideal es usar un cepillo de cerdas suaves, aplicar una técnica adecuada y evitar el cepillado agresivo, especialmente después de consumir alimentos ácidos.

Visitas regulares al odontólogo

Acudir a revisiones periódicas permite detectar desgaste del esmalte, encías retraídas o caries entre los dientes antes de que la sensibilidad aparezca o se intensifique. Además, el especialista puede recomendar productos y cuidados específicos según tus necesidades.

Control del bruxismo

Apretar o rechinar los dientes, sobre todo durante la noche, puede desgastar el esmalte y aumentar la sensibilidad dental. Si este es tu caso, el odontólogo puede indicarte una férula de descarga u otras medidas para proteger tus dientes.

Atención temprana ante cualquier molestia

Ignorar las primeras señales de sensibilidad puede hacer que el problema avance. Si notas molestias al frío, calor o dulce, actuar a tiempo ayuda a evitar tratamientos más complejos en el futuro.

Prevenir la sensibilidad dental también implica mantener los dientes y encías verdaderamente limpios. Cuando se acumula sarro, placa bacteriana o existen caries sin tratar, el esmalte y las encías se debilitan, haciendo que los dientes sean mucho más susceptibles a la sensibilidad dental y a enfermedades gingivales que pueden intensificarla.

Por eso, además de una buena higiene en casa, es fundamental realizar limpiezas profesionales periódicas que ayuden a eliminar lo que el cepillo no puede.

A continuación, te contamos qué alternativa tienes para mantener tus dientes limpios de forma eficaz, suave y sin dolor, incluso si ya presentas sensibilidad.

Limpieza dental para dientes sensibles: una nueva experiencia con AirFlow

Si presentas sensibilidad en los dientes, es normal pensar que una limpieza dental puede resultar incómoda. Sin embargo, hoy existen tecnologías diseñadas para limpiar eficazmente sin dañar el esmalte ni las encías, y una de las más recomendadas es la limpieza dental con AirFlow.

AirFlow es un sistema de limpieza profesional que utiliza una combinación controlada de aire, agua y un polvo especial de partículas finas, capaz de eliminar placa bacteriana, biofilm y manchas superficiales de forma suave y precisa. A diferencia de las limpiezas tradicionales más invasivas, este método actúa sin fricción directa sobre el diente, lo que lo convierte en una excelente opción para personas con sensibilidad dental.

Este tipo de limpieza forma parte de protocolos modernos como el GBT (Guided Biofilm Therapy), enfocados en prevención, efectividad y comodidad del paciente.

💖 La sensación es suave y agradable, y la mayoría de los pacientes no presenta sensibilidad después de la limpieza.

Conclusión

La sensibilidad en los dientes es una señal de que el esmalte, las encías o el diente están reaccionando ante un estímulo. Es importante no acostumbrarse a vivir con ella, pues aunque el dolor pueda ser breve, debes identificar que la está causando. Si la ignoras, el dolor en los dientes intensificarse o estar relacionado con problemas que requieren un tratamiento específico.

Identificar la causa a tiempo permite controlar la molestia, proteger la estructura dental y evitar que el problema avance. Por eso, ante cualquier sensibilidad recurrente, la valoración profesional es clave para determinar qué está ocurriendo y cómo abordarlo de forma adecuada. ✨

La difusión del contenido del presente material es únicamente para fines informativos y no sustituye bajo ninguna circunstancia o condición a una consulta con el médico especialista, por lo que Velvence, centro de limpieza y blanqueamiento dental profesional, no se hace responsable por el uso distinto que pueda darle a la misma. En caso de requerir mayor información relacionado con el tema, le sugerimos contacte directamente al médico especialista de su confianza.

Referencias

Davari, A. R., Ataei, E., & Assarzadeh, H. (2013). Dentin hypersensitivity: Etiology, diagnosis and treatment; a literature review. Journal of Dentistry Shiraz University of Medical Sciences, 14(3), 136–145. https://doi.org/10.4067/S0719-01072017000200121

Dionysopoulos, D., Gerasimidou, O., & Beltes, C. (2023). Dentin hypersensitivity: Etiology, diagnosis and contemporary therapeutic approaches — A review in literature. Applied Sciences, 13(21), 11632. https://doi.org/10.3390/app132111632

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